2015年7月30日木曜日

ナイトウォーキング

久しぶりのナイトウォーキングです。

今日も猛暑日にならなかったものの、昼間はとてもウォーキング出来るような気温ではありません。

夕食を済ませて7時、このところ毎晩歩いているwifeが一緒に行く? というので帰ったら直ぐにシャワーを浴びられる用意をしておいて宵闇迫る団地の外周へ出ました。

夕焼け雲がかすかに残る西の空を見ていると、明日も暑くなるような感じはまったくしませんが予報ではこの暑さはまだまだ続くようです。

熱中症、熱中症とニュースでも盛んに報じられているし、特に高齢者への注意が言われているので、ひたすら部屋の中で過ごしている毎日は、どうしてもパソコンを開いている時間が多くなっています。

30分歩いて汗びっしょりで帰ってきた運動不足解消の為のナイトウォーキングでした。